私たちの脳は、１日に6万回思考していると言われています。
「幸せ」や「豊かさ」を得るには、その脳が何を考えて、何を選択しているかが
とても重要になってきます。
自分の見たいもの、聞きたいこと、感じたいことしか集まらない
私たちの脳は、本当にパワフルでそれを動かすために多くのエネルギーを必要とします。
脳がたくさんのエネルギーを必要とするので、効率良くエネルギー使う必要があります。
効率良くエネルギー使うために目に入るものや耳に入る情報を全てを取り入れないようにしています。自分にとって重要な情報だけを脳が勝手に選択をして集めているのです。
RAS「網様体賦活系（もうようたいふかつけい）」
脳にはRAS（Reticular Activating System）という機能があります。
この機能によって脳が効率的に動いています。
男目線・女目線とか、経営者目線・社員目線とか聞くと思うのですが
それもこのRAS「網様体賦活系」が関係していて、
その人にとって重要度の高い情報をRASが選択をして集めてくれているのです。
例えば、
ゴルフに全く興味のなかった人が、ゴルフに興味を持ち始めたらやたらと街中でゴルフショップやそれに関する情報を目にするようになったり。
新しい車を買おうと思ったら、欲しいと思った車が車の絶対数は増えてないのにやたらと目に入ってくるようになったり。
妊娠した夫婦が、ベビーカーを押しているお母さんをやたらと目にするようになって、最近、ちょっとしたベビーブームかなとか思うようになったりします。
これは、その人にとってある事柄の重要度が高まったことによって、
目や耳から入って来る情報の優先順位が変化し脳が選択するようになった結果、
そのような現実が目の前に現れているのです。
少し脳を実験してみましょう。
下の動画の「白い服のチームがボールを何回パスをしたか？」を数えてみてください。
Basketball Awareness Drill / Mind Game Drill
正解は13回です。
では、今度は。
「今の動画の中央をクマがムーンウォークしながら横切っているので見てみてください。」
は？？？と思った方、もう一度動画を見て確認してください。
幸せを脳にフォーカスさせる
上の動画を見ると人は集めたい情報しか集めていないのが、よく分かったと思います。
見たいもの、聞きたいこと、感じたいものしか集めていないのです。
ということは、
見たいようにしか見ていない、聞きたいようにしか聞いていない、感じたいようにしか感じていないということです。
対人関係も同じで、
友達や恋人、夫婦も嫌いなところばかりに意識を向けていると、素直な脳はありがたいことに相手の嫌いなところをドンドン集めて来てくれます。
そして、ドンドン嫌いにさせてくれます。
どんな人でも誰かに好かれています。
自分がクズだと思っているあの人も、誰かに好かれていて誰かの役に立っているんです。
子供や親、友達、近所の人。絶対に誰かに好かれています。
なので、自分もその人の良い部分を見ることが出来るハズなんです。
私も苦手な人がいましたが、「この人にも本当は良い部分があるんではないか」と意識しました。
その結果、不思議なことにその人は少しずつ良い人になっていってます。
私の理想とする人間関係になるのも時間の問題だと思っています。
ファーストステップとしては、この人は誰に好かれているのだろうと考えました。
最初に浮かんだのは、子供や親には好かれているだろうと思い、想像の上でどんなところが好かれているかを考えました。
そして、いろんな自分なりのワークを考えて紙に書き出したりした結果、状況が少しずつ変わっていったのです。
意識する視点を変えたんです。
私の見方が変わったから、相手の反応が変わって来たということです。
強く意識すると幸せ情報が集まり出す
脳は重要度の高い情報を選択してくれるので
幸せになりたければ
「自分にとって幸せにな情報」
を集めてもらえばいいだけです。
幸せ情報の重要度を脳に高くさせるには
「幸せになるにはどうしたらよいのか」
「豊かになるにはどうしたらよいのか」
と考えることが大切です。
こうなったら幸せ、
こうなったら嬉しい、
こんな自分になりたい、
と子供のようにイメージを膨らませていくと
後は脳が勝手にその情報を集めてくれます。
集まった情報を元に必要であれば行動に移すだけです。
イメージするときには、現状の自分ではなく。
アラジンの魔法のランプのジーニーちゃんにお願いするのような感覚で妄想をしてください。
その妄想をした内容をノートに書くと、脳がそれに関する情報を世の中から勝手に集めてくれるので、自然と気づきがあるはずです。
現実世界で、ググっている感じです。
気づきがあったらメモをとっておきます。
生活していると重要度は変化していきます。
まめにイメージを膨らませることも大切です。
よくビジョンボードを作成して、「願望実現をした！」という話を聞くのはこの脳の機能があるからです。
脳の機能を考えると不安や恐怖の情報にあまり触れないようにした方がいいです。
マイナスパワーは強いので、私たちはマイナスに引っ張られやすいですし、
不幸の情報を見たり、聞いたりすることで、
自然と不幸のイメージを膨らませてしまうようになり、脳が不幸を集めだします。
なので、理想とは逆の現実が目の前に広がるようになってしまいます。
頭の中を不幸でいっぱいにするのではなく、
幸せをイメージすると、幸せな情報が集まり。
幸せになる。
とう構図になってます。
自分が心地よいと思えること、楽しいと思えることを意識してください。
今日もここまで読んでいただきありがとうございました。
あなたがリラックスした楽しい毎日を過ごせるように応援しています。
