３０日間で最高の人生を手に入れる方法
私のブログで幸せになるためには
- 「幸せを感じる癖をつけましょう！」
- 「今あるものにフォーカスして、感謝しましょう！」
- 「他人の幸せ価値観と自分の幸せ価値観の違いを認識しましょう！」
- 「自分なりの幸せを少しずつ探しましょう！」
などをお伝えしてきました。
でも、そんなのどうやったらいいか分からないという方もいると思います。
そんな方にオススメなのは
感謝ノートを書く
ということです。
これをすると
- 不幸せを感じる癖がなくなる
- 他人の幸せ価値観と自分の幸せの価値観と混同しなくなる
- 不足感にフォーカスしなくなる
などの効果が出てきます。
結果として
幸せな気持ちが自分の内側から湧いてきます
私は実際にこれをやって、
世の中の見方がめちゃくちゃ変わりました。
時間は少しかかりますが、自分が効果があったので
絶対にみなさんにも効果があると信じています。
感謝ノートの書き方
まず、準備するのは
- ノート
- 鉛筆（ボールペンでもなんでも良い）
- ２分～５分の時間
期間は３０日間です。
何を書くかというと
毎日、今日あった「ありがたいと思ったこと」「感謝したこと」を書きます。
めちゃくちゃ小さなことでも良いです。
当たり前のことでも何でも書きます。
書き方はこんな感じです。
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- 〇〇が幼稚園に行ってくれた。ありがとう。
- 〇〇が大好きと言ってくれた。ありがとう。
- 旦那さんがおはようと言ってくれた。ありがとう。
- 奥さんが料理を作ってくれた。ありがとう。
- 隣の〇〇さんがハンカチを拾ってくれた。ありがとう。
- 〇〇が新規の契約をとってきてくれた。ありがとう。
- 〇〇が頑張れと言ってくれた。ありがとう。
- 天気が良かった。ありがとう。
- 雨が降ってくれた。ありがとう。
- 風がとても気持ち良かった。ありがとう。
- ご飯が食べれた。ありがとう。
- お風呂に入れた。ありがとう。
- 布団で寝れた。ありがとう。
今日（昨日）も一日、私は幸せでした。
ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
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というような感じで、
毎日、書いてみてください。
書くのは何個書いてもいいです。
時間がなければ３個とかでもいいので、毎日続けることがオススメです。
まずは３０日間やってみてください。
それぐらいにやると大体の人が効果が出てきます。
このような情報を読んでもやらない方が実際は多いです。
やって損することはないので、信じてやってみてください。
仮に何の効果もなくてもノートと鉛筆代だけです。
現状を変えたいと思うなら
本当に効果があるので、是非、やってみてください！！
